w jakich

[...] A co do Doriana to typ zawsze był dla mnie idolem,jakbyś king mógl to podesłałbyś na priv jakieś ciekawe spostrzeżenia czy cośjakby ci sie chciało co do Doriana o jakich na forum nie możesz pisać.tak,jako ciekawostki I nie rozumiem za***** krytykowania kogoś kto wiedzą praktyczną przewyższa kazdego tutaj o 2 głowy jeśli chodzi o dobór [...]

podczas regresu jakich cwiczen powinnismy unikac, bo np. przy unoszeniu sztangi łamanej w leżeniu na tricepsy powinno sie nie zwiększac zbytnio ciężaru ( kontuzje stawów łokciowych), jak sie ma to i inne cwiczenia do regresji?? czy powinno sie pop0prostu zmieniac te cwiczenia na inne w których mozemy bezpiecznie schodzic w kazdej serii??

[...] z treningu silniejszy niż na niego wchodziłem (tak to czułem). Byłem gotów na największy wysiłek i nie czułem śladu zmęczenia. A jednocześnie wpisałem w notes ciężary, jakich jeszcze nigdy nie podnosiłem. Tak to chyba ma wyglądać. Po treningu obiad i trasa do Stolicy. Po przyjeździe przebiórka w łachy do biegania i 20 minut interwałów po [...]

[...] dnia już tych myśli nie mam.. Łakoci też do domu nie znoszę, a jak już jakieś "śmieci" to raczej niewielkie ilości alkoholu (powiedzmy 2-3piwa, żeby było wiadomo o jakich ilościach piszę. Sporadycznie butelka czegoś mocniejszego..). Za to jak już ktoś mi coś przyniesie - ciężko mi odpuścić. Najczęściej, żeby się szybko pozbyć, to [...]

[...] o kontuzję" Jakaś makabra. Ok. Clean & Jerk - strasznie marnie mi to idzie. Sztangi takie jakieś metroseksualne, z zalanym gumą stałym obciążeniem. Pewnie funkcjonalne do jakich bicepsów-tricepsów, ale podrzut z tym cudem to jakaś karykatura. Z racji braku miejsca również zarzut strasznie czujny i asekuracyjny. Na kijku 50 kg 5 x 5. Gdzie tam [...]

Chłopie na posty na B-F to masz czas a na wypiske w teście sponsorowanym to nie ? Coś tu nie halo Test lipa jakich mało

[...] pod koniec no i oczywiście brakowało siły, jak zwykle, dlatego zrobiłem 4 serię i dobiłem 3 powtórzenia, żeby objętość się zgadzała. Przed treningiem zapomniałem sprawdzić jakich ciężarów używałem w poprzednim tygodniu w dodatkowych ćwiczeniach i okazuje się, że dziś wiosło robiłem o 2,5kg mniej niż wcześniej %-) 1) przysiad: 5x8 - 70kg 2) [...]

Jakich warzyw najczęściej używacie teraz, w zimie? Wszystko cholernie drogie i do tego niesmaczne.

w wuap wilksem się nie liczy:-), co do zawodów to pod względem organizacyjno sędziowskim najlepsze na jakich byłem. Szkoda że spalili mi wszystkie trzy podejścia%-)

a jakich skutkow ubocznych oczekiwales po 30mg metki pierwszy raz w zyciu? chyba powinienes oczekiwac na plusy jakie za tym ida

Grafipl tutaj masz na wykresie przy jakich dawkach co się działo po 12 tyg. z beztłuszczową masą ciała i tkanką tłuszczową: http://jn.nutrition.org/cgi/content-nw/full/130/12/2943/F2 Tak jak napisałem to nie suplement przy którym możesz powiedzieć, że widzisz jak działa. Rezultat jest w tle, stopniowy, rozłożony w czasie.

[...] w innym miejscu niż zwykle. Chciałem zrobić dzisiaj barki lub klatę, ale nie dało rady.. jest lepiej ale nie ma co szaleć. Plecy zrobione na hamerze oraz maszynach takich jakich nie mam na swojej siłowni. Udało mi się nawet zrobić klatę z barkami w seriach łączonych xD powoli i bez bólu, cały trening trwał 40min +30min cardio-niestety musiałem [...]

[...] wprowadzający zawodników dał mi AŻ 1 minutę na pompowanie bo była godzina 12.44… tłumacząc że wszystko było puszczone na facebooku. Dziwnie bo na wszystkich zawodach na jakich byłem zawsze pierwsze wychodzą Panie, później męska sylwetka, a później kulturystyka dlatego miałem wyliczony start na 15.. Podsumowując całe zdarzenie nawet gdybym [...]

[...] krytykując Krzycha narazasz sie na krytyke ze stronu ludzi, ktorzy cenia sobie jego wiedzę (więc rowniez i moją). Prosisz go o podanie "wiarygodnych źródeł" z jakich zaczerpnal tych informacji, a sam nie podałeś zadnych. Podziel sie wiec tymi "badaniami" ktore opisujesz by uwiarygodnic swoja wypowiedź. Krzychu, jako [...]

Zawsze tak robiłem przy wyciskaniach na jakich kolwiek ławkach ale i tak moja sylwetka w ogóle mi się nie podoba.Jak technika? Zmieniony przez - Avasso w dniu 2009-04-24 10:04:37

[...] tylko metalu ?? w zyciu nasluchalem sie tyle tytulow roznych ze Ty nawet tyle slow nie powiedziales przez cale zycie i to nie tylko z metalu bo z takich nurtow muzycznych o jakich nawet Ci sie nie snilo tak wiec nie pisz ze slucham tego i tego bo tego nikt nie potrafi okreslic i nie pisz ze sluchajac metlau czuje sie bardziej meski bo mi do tego [...]

[...] najgorszym wydaniu sama chemia konserwowa no i numer 2 to papierochy są tacy co twierdza ze na redukcji się sprawdzają.Brawo takiego testu to jeszcze nie czytałem ciekawe jakich niespodzianek jeszcze można się spodziewać. Za to Bunia interesuje tylko by kupić perfekt body . Brawo Olimp test sponsorowany wyjątkowy powinniście jeszcze dosłać [...]

[...] co planuje w szyszlosco kazdy mowil az doszo do kolesia ktory wyskoczyl "a ja bede rzeznikiem" a cala klasa w smiech masa no wlasnie sie zastanawaiam bo chemie zdam bez klopotu na matorze a biolgoie to watpie bo jestem na profilu mat-inf narazie ide do II-lo ale trzeba sie juz zastanwiac do jakich rzedmiotow sie przylozyc a co olac

[...] w miejscu dzis trening ogólnie dobrze wrazenia chyba takie jak powinny byc dziś zaczałem makrocykl na którym byłem przed przerwa, wiec kolejny makrocykl to juz beda cięzary jakich jeszcze nie było na tym planie micha: 1.50g owsa+4jajka+pomidor TRENING 2.około 300g piersi+jabłko 3. 4 jajka na łyzce oliwi z oliwek+pekińska 4. połowe makreli [...]

[...] nawet dr Paweł Lampe, którego jedną z prac fragmentarycznie powyżej zacytowałes. Mi chodzi o Twoje przypuszczenia dotyczące nowych form argininy - z czego one wynikają. Innymi slowy w jaki sposob alfaketoglutaran - modyfikuje aktywnosc jej metabolitów - i o jakich metabolitach mowisz dokladnie. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-01-21 12:45:48